Mit Yoga gut gestärkt ins neue Jahr
Nach den Feiertagen startet die DRK-Yogagruppe wieder durch in ihrem neuen Domizil im Dorfgemeinschaftshaus in Klein - Rechtenbach. Jeden Montag, von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr, fördert DRK-Kursleiterin Heidemarie Diehl mit gezielten Übungen das körperliche Wohlbefinden. Neue Interessenten sind herzlich willkommen.
Yoga kennt kein Alter und ist auch für Seniorinnen und Senioren geeignet. Die Übungen halten die Gelenke und Muskeln geschmeidig, stärken das Herz-/Kreislaufsystem und fördern die Konzentration. Yoga ist eine gute Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern sowie die Mobilität - und somit auch die Selbständigkeit - zu erhalten oder sogar zu verbessern. Und in der Gruppe macht es nochmal mehr Spaß und Freude.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme und warme Kleidung sowie Socken. Eine Mitgliedschaft im Roten Kreuz ist nicht erforderlich.
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen „Schnuppertermin“ zum Kennenlernen direkt beim Roten Kreuz in Wetzlar unter 06441 9764-21.