Mit Yoga gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Die Tage werden wieder länger, die Sonne schenkt Licht und Wärme und die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaft. Eigentlich ein Grund zur Freude – und doch fühlen wir uns häufig schlapp und müde. Was jetzt hilft ist nicht mehr Schlaf, sondern Bewegung.
Zum neuen Yoga-Kursstart lädt das Rote Kreuz am Montag, den 17. April 2023, Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger zu einer unverbindlichen Yoga-Kennenlernstunde in das Dorfgemeinschaftshaus in Volpertshausen ein. Die Stunde beginnt um 16.00 Uhr und dauert 90 Minuten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und rutschfeste Matte mitbringen. Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Gezielte Yoga-Übungen geben uns neuen Schwung und wirken aktivierend auf Körper und Geist. Achtsames, tiefes Atmen vermehrt den Sauerstoffgehalt im Körper und verleiht uns neue Energie. Regelmäßige Yoga-Übungen wirken sich positiv auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Weitere Informationen und Anmeldung direkt beim DRK-Wetzlar.
Ansprechpartnerin Martina Opel (06441 9764-21).