Das Rote Kreuz Wetzlar bietet montags, von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr, im Dorfgemeinschaftshaus in Volpertshausen eine Yoga-Gruppe an. Zum Kennenlernen der Gruppe und der Yogapraxis startet am 23. Mai 2022 ein „Schnupperkurs“ über zunächst fünf Termine. Selbstverständlich können Yoga-Interessierte auch jederzeit in die laufende Gruppe einsteigen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die durch Yoga Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden erhalten oder erlangen wollen. Die Teilnehmer lernen spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit einem bewussten Einsatz des Atems kombiniert werden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken Herz- und Kreislauf und bauen Spannungen ab. Gleichzeitig wird die Muskelkraft entwickelt und das Gleichgewicht, die Konzentration und die Körperhaltung geschult. Nicht zuletzt helfen bewusste Atemübungen, Stresszustände abzubauen.

Mitzubringen ist eine rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. Zum Wohle aller gilt für die DRK-Gesundheitsprogramme weiterhin die 2G-Regel.

Anmeldungen sind ab sofort direkt beim Roten Kreuz in Wetzlar unter 06441 9764-0 möglich.