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Martina Opel

Sozialarbeit / Öffentlichkeitsarbeit

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Seniorengymnastik



Aktiv durch Gymnastik

Die Übungen unseres Gymnastikprogramms haben zum Ziel, alle Körperregionen zu

 

  • lockern
  • dehnen
  • mobilisieren
  • stabilisieren
  • kräftigen


In einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre wird durch gezielte Übungen die körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt. Die Übungen werden einzeln, paarweise oder in der Gruppe durchgeführt. Nicht zuletzt wird auch die Freude an der Bewegung und dem „Miteinander“ vermittelt.

Termine:

Montag
Naunheim, Ev. Gemeindehaus, 09.30 Uhr

Dienstag
Bürgerhaus Schöffengrund/Schwalbach, 09.30 Uhr
Wetzlar, Turnhalle Ludwig-Erk-Schule, 15.00 Uhr
Asslar-Kleinaltenstädten, Ev. Gemeindehaus, 14.45 Uhr